今週のコアコン

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2020/01/28 今週のコアコン

先週は体調を崩してしまい講習はお休みさせて頂きました。

 

とは言え何名かの方には、パーソナルコアコンをさせて頂きました。

 

ポールを続けている方や、パーソナルで何度かセッションした方などは

少し気がついてくる頃かと思います。

 

「姿勢の改善」が何を目的としているのか?

 

スタビリティとモビリティの獲得です。

 

姿勢を支える土台を安定させた上で、

 

動きを要する分節の柔軟性を獲得していきます。

 

これ本来の人間にとって当り前のことですが、

 

それを失っているのが我々現代人です。

 

筋肉の関係性でみると解り易いのですが、

 

【動筋】筋動作時に主に働く筋と【拮抗筋】動筋と逆の動きをする筋

 

で筋インバランスの乱れは起こり易いです。

 

インバランスが乱れると、【働く筋】と【さぼる筋】に別れてきます。

 

働く筋が一人で何役もこなさないといけなくなります。

 

でも無理ですよね、本来の仕事じゃない仕事までこなすのは?

 

凄くシンプルなことです。

 

それぞれが自分の仕事を出来る様にしてあげる。

 

それだけです。

 

骨格を安定させる人、腹圧を高める人、動きを生み出す人など

 

各部署がこの運動の連鎖や連動を正しく行ってくれるから

 

体と言う会社がうまくまわるのです。

 

シンプルですよね。

 

だも奥が深いのがコアコンです。

 

不良姿勢がどんどん進めば当然、

 

改善にも更に時間を必要とします。

 

痛みが出てからでは、僕たちでも力になれないケースが増えてきます。

 

気になるのなら、今すぐ始めるべきだと思います。

 

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