今週のコアコン
0297-44-7996
〒300-2435 茨城県つくばみらい市筒戸2244-7
【月曜～水曜】（昼の部）10:00〜14:00
（夜の部）17:00～23:00
【金曜】17:00～23:00
【土曜】11:00〜21:00
【日曜・祝日】10:00〜20:00
【定休日】木曜
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【月曜～水曜】（昼の部）10:00〜14:00
（夜の部）17:00～23:00
【金曜】17:00～23:00
【土曜】11:00〜21:00
【日曜・祝日】10:00〜20:00
【定休日】木曜
先週は体調を崩してしまい講習はお休みさせて頂きました。
とは言え何名かの方には、パーソナルコアコンをさせて頂きました。
ポールを続けている方や、パーソナルで何度かセッションした方などは
少し気がついてくる頃かと思います。
「姿勢の改善」が何を目的としているのか？
スタビリティとモビリティの獲得です。
姿勢を支える土台を安定させた上で、
動きを要する分節の柔軟性を獲得していきます。
これ本来の人間にとって当り前のことですが、
それを失っているのが我々現代人です。
筋肉の関係性でみると解り易いのですが、
【動筋】筋動作時に主に働く筋と【拮抗筋】動筋と逆の動きをする筋
で筋インバランスの乱れは起こり易いです。
インバランスが乱れると、【働く筋】と【さぼる筋】に別れてきます。
働く筋が一人で何役もこなさないといけなくなります。
でも無理ですよね、本来の仕事じゃない仕事までこなすのは？
凄くシンプルなことです。
それぞれが自分の仕事を出来る様にしてあげる。
それだけです。
骨格を安定させる人、腹圧を高める人、動きを生み出す人など
各部署がこの運動の連鎖や連動を正しく行ってくれるから
体と言う会社がうまくまわるのです。
シンプルですよね。
だも奥が深いのがコアコンです。
不良姿勢がどんどん進めば当然、
改善にも更に時間を必要とします。
痛みが出てからでは、僕たちでも力になれないケースが増えてきます。
気になるのなら、今すぐ始めるべきだと思います。
エコーズクライミング
http://echoesclimbing.com
住所：〒 300-2435
茨城県つくばみらい市筒戸2244-7
TEL：0297-44-7996
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